Gimnastyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(9)
Forma i typ
Książki
(9)
Poradniki i przewodniki
(5)
Dostępność
dostępne
(15)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
(2)
Filia nr 2 (Ryszki)
(3)
Filia nr 4 (pl.Waryńskiego)
(1)
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
(3)
Filia nr 9 (Prusa)
(2)
Pokaż więcej ...
Filia nr 18 (Gwarecka)
(1)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
(2)
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Chodakowska Ewa
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Bojarska-Ferenc Mariola
(1)
Cohen Lawrence J
(1)
DeBenedet Anthony T
(1)
Pokaż więcej ...
Dorelli Fausto
(1)
Harland Simone
(1)
Lachowska-Stefańska Zofia
(1)
Lidell Lucy
(1)
Modzelewska Eliza
(1)
Rabinovitch Giris
(1)
Rabinovitch Narayani
(1)
Rogozińska Anna
(1)
Schwager Christiane
(1)
Smuga Zofia
(1)
Wiens Carl
(1)
Zakrzewski Stanisław
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(2)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(5)
Kraj wydania
Polska
(9)
Język
polski
(9)
Temat
Kobieta
(2472)
Przyjaźń
(1364)
Rodzina
(1346)
II wojna światowa (1939-1945)
(1333)
Miłość
(1331)
Gimnastyka
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1082)
Zabójstwo
(1028)
Śledztwo i dochodzenie
(891)
Relacje międzyludzkie
(816)
Płyty gramofonowe
(805)
Magia
(731)
Władcy
(661)
Życie codzienne
(623)
Rodzeństwo
(612)
Dziewczęta
(605)
Policjanci
(594)
Zwierzęta
(578)
Turystyka
(570)
Literatura
(545)
Nastolatki
(539)
Pisarze polscy
(522)
Małżeństwo
(510)
Dzieci
(508)
Sekrety rodzinne
(505)
Żydzi
(468)
Arystokracja
(451)
Sztuka
(437)
Trudne sytuacje życiowe
(433)
Osoby zaginione
(430)
Uczniowie
(428)
Uprowadzenie
(419)
Prywatni detektywi
(393)
Ludzie a zwierzęta
(377)
Poszukiwania zaginionych
(375)
Język polski
(367)
Kultura
(363)
Sieroty
(358)
Filozofia
(356)
Uczucia
(354)
Psy
(340)
Dziennikarze
(338)
Obyczaje i zwyczaje
(332)
Polityka
(332)
Relacja romantyczna
(332)
Przestępczość zorganizowana
(330)
Szlachta
(327)
Psychologia
(314)
Politycy
(313)
Wojsko
(308)
Matki i córki
(307)
Podróże
(305)
Chłopcy
(303)
Zemsta
(298)
Dojrzewanie
(290)
Boże Narodzenie
(287)
Wybory życiowe
(275)
Lekarze
(274)
Seryjni zabójcy
(274)
Spisek
(273)
Duchowieństwo katolickie
(258)
Mężczyzna
(253)
Wakacje
(245)
Walka dobra ze złem
(245)
Duchy
(243)
Władza
(239)
Aktorzy polscy
(236)
Pisarze
(236)
Samotność
(230)
Ojcowie i córki
(229)
Polacy za granicą
(228)
Koty
(225)
Zjawiska paranormalne
(224)
PRL
(223)
Poeci polscy
(217)
Holokaust
(214)
Książęta i księżne
(211)
Demony
(210)
Przedmioty magiczne
(204)
Zakochanie
(204)
Etnografia
(197)
Film
(196)
Teatr
(192)
Wojownicy
(192)
Czarownice i czarownicy
(190)
Nazizm
(188)
Podróże w czasie
(185)
Śmierć
(184)
Więźniowie obozów
(180)
Socjologia
(179)
Zdrada
(177)
Chrześcijaństwo
(174)
Ludzie bogaci
(173)
Geografia
(172)
Kaczor Donald (postać fikcyjna)
(170)
Wojna
(170)
Dziadkowie i wnuki
(169)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(168)
Rody
(167)
Ojcowie i synowie
(166)
Nauczyciele
(164)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(5)
Książka kucharska
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(4)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Kulinaria
(3)
Rozwój osobisty
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
9 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Zatrzymaj czas / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Twój Styl, 2004. - 285, [3] s. ; 25x20 cm.
Autor
Bojarska-Ferenc Mariola.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena Gimnastyka
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Wydawca: Twój Styl
ISBN: 83-7163-424-2
Symbol UKD: 613
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 (Maciejkowice)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 3 (Kasprowicza)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 9 (Prusa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia : 150 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Liber, 2014. - 259, [1] strona : ilustracje ; 24 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
Autor
Chodakowska Ewa Kavoukis Lefteris
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Kulinaria Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
Wydawca: Liber
ISBN: 978-83-63534-01-1
Symbol UKD: 796.8.015:613.2:641.55/.56
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów zbliża się do miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską Ewa opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla tych, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki. Źródło: lubimyczytac.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (Ryszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Liber, 2013. - 286 stron ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa Kavoukis Lefteris
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda Kulinaria
Wydawca: Liber
ISBN: 978-83-60215-99-9
Symbol UKD: 796.8.015:613.2:641.55/.56
„Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” - pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która eksperymentując na sobie, a z czasem na tysiącach kobiet, stworzyła unikalny program treningowy, którym zrewolucjonizowała kobiecy fitness i szturmem zdobyła rzesze zwolenniczek. Znana z „Pytania na śniadanie” TVP2, gdzie jako „Trenerka całej Polski” prezentuje autorskie programy treningowe. Jej programy ćwiczeń wydane w formie płyt DVD okazały się bestsellerami rynkowymi osiągając zawrotne rezultaty sprzedaży. W rok zdobyła ponad 200 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo, co pozwoliło jej zdobyć 5 miejsce w światowym rankingu najpopularniejszych sportowców Starcount.com. Codziennie do jej grupy fanów dołącza około dwóch tysięcy osób. Kobiety ćwiczące wraz z Ewą Chodakowską, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę, której efektami dzielą się na Facebooku i w programach telewizyjnych. Nie jest jedynie trenerką, zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie dziesiątkom tysięcy kobiet. Książka dedykowana jest wszystkim kobietom bez względu na wiek i została opracowana w odpowiedzi na ich potrzeby. Wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Ewa Chodakowska poprzez motywację, trening i racjonalne odżywianie krok po kroku prowadzi kobiety do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, która jest środkiem do osiągnięcia równowagi i szczęścia. Źródło: lubimyczytac.pl
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 2 (Ryszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 4 (pl.Waryńskiego)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 9 (Prusa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siłowanki : dzikie harce, których potrzebuje każda rodzina / Anthony T. DeBenedet, Lawrence J. Cohen ; ilustrował Carl Wiens ; przełożyła Anna Rogodzińska. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2019. - 194, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
Autor
DeBenedet Anthony T. Cohen Lawrence J. Rogozińska Anna Wiens Carl
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Gimnastyka Rodzina
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny Rodzina, relacje międzyludzkie Kultura fizyczna i sport
Wydawca: Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja
ISBN: 978-83-62829-20-0
Symbol UKD: 796.1
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 18 (Gwarecka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruszaj się i bądź zdrowy : proste ćwiczenia zwalczające choroby, dodające energii i poprawiające kondycję! / [Simone Harland, Christiane Schwager ; tłumaczenie Eliza Modzelewska]. - Warszawa : Tarsago Polska, 2015. - 320 stron : ilustracje ; 28 cm.
Autor
Harland Simone Schwager Christiane Modzelewska Eliza
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Gimnastyka Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport
Wydawca: Tarsago Polska
ISBN: 978-83-7684-201-1
Symbol UKD: 616.7:615.82
Na stronie tytułowej i okładce nazwa wydawcy oryginału: Reader's Digest.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga : ilustrowany przewodnik / Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch, Giris Rabinovitch ; il. Fausto Dorelli ; tł. Zofia Lachowska-Stefańska. - Warszawa : Delta, 1997. - 192 s. : fot., il., rys. ; 24 cm.
Autor
Lidell Lucy. Rabinovitch Narayani. Rabinovitch Giris. Dorelli Fausto. Lachowska-Stefańska Zofia.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga Filozofia Gimnastyka Religia Indie
Wydawca: Delta
Opis zawartości: Filozofia - Indie
ISBN: 83-7175-026-9
Symbol UKD: 615.8
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 9 (Prusa)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie : ogólnopolski program Fundacji Jolanty Kwaśniewskiej "Oswajanie Starości" / [redakcja Zofia Smuga]. - Warszawa : Burda Publishing Polska : Fundacja Jolanty Kwaśniewskiej "Porozumienie bez barier", copyright 2015. - 243, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Smuga Zofia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Starość Zdrowe żywienie 2DBN
Gatunek
Poradnik Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Wydawca: Burda Publishing Polska
ISBN: 978-83-8053-022-5
Symbol UKD: 796.41
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (Ryszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siła, sprawność, piękno / Stanisław Zakrzewski. - Wyd.2 popr. i uzup. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1974. - 327 s. : il. ; 19 cm.
Autor
Zakrzewski Stanisław.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka
Wydawca: Sport i Turystyka
Opis zawartości: Kulturystyka
Symbol UKD: 796.4
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobieta wiecznie młoda : zarys nowoczesnej kosmetyki : twarz bez zmarszczek, twój brzuch, twoje pośladki. - Warszawa : Spar, 1995. - 180 s., [1], 146, 147, [1] s., 141 s. ; 20 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Kosmetyka Odżywianie Gimnastyka
Wydawca: Spar
ISBN: 83-86625-09-0
Symbol UKD: 646.7+613.99
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej