Stres
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(33)
Forma i typ
Książki
(33)
Poradniki i przewodniki
(12)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(68)
wypożyczone
(5)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
(10)
Filia nr 2 (Ryszki)
(9)
Filia nr 3 (Kasprowicza)
(3)
Filia nr 4 (pl.Waryńskiego)
(4)
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
(6)
Pokaż więcej ...
Filia nr 6 (Hankego)
(5)
Filia nr 9 (Prusa)
(6)
Filia nr 14 (Opolska)
(5)
Filia nr 18 (Gwarecka)
(7)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
(11)
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
(9)
Pokaż mniej ...
Autor
Witkin Georgia
(2)
Zimbardo Philip G. (1933- )
(2)
Ajjan Diana L
(1)
Birkenbihl Vera F. (1946- )
(1)
Boenisch Ed
(1)
Pokaż więcej ...
Briers Stephen (1965- )
(1)
Carlson Richard
(1)
Ciepłowska Agnieszka
(1)
Clayton Mike
(1)
Coleman Vernon
(1)
Conry Robert F
(1)
Dudek Jerzy (1973- )
(1)
Fogg Małgorzata
(1)
Gajdzińska Monika
(1)
Galka Jerzy
(1)
Galka Renata
(1)
Godecka Joanna
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Greenberg Michael (1952- )
(1)
Greenstone James L
(1)
Habrat Paweł
(1)
Haney C. Michele
(1)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(1)
Honoré Carl
(1)
Iskra-Golec Irena
(1)
Johnson Robert L
(1)
Jusewicz-Kalter Ewa
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kirsta Alix
(1)
Kopeć Alina
(1)
Kozierowska Olga
(1)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(1)
Leviton Sharon C
(1)
Liberska Hanna (1955- )
(1)
Lubaczewska Maria
(1)
Lush Janette
(1)
Malina Alicja
(1)
Mate Gabor
(1)
Materska Maria (1942- )
(1)
McCann Vivian
(1)
Mizia Bogdan
(1)
Neidhardt E.Joseph
(1)
Oniszczenko Włodzimierz
(1)
Orłowska Barbara
(1)
Osho (1931-1990)
(1)
Paluchowska Beata
(1)
Perski Aleksander (1947- )
(1)
Pull Henri
(1)
Radomski Norbert
(1)
Radzicki Józef
(1)
Reykowski Janusz (1929- )
(1)
Rose Joanna (1949- )
(1)
Rosenau Alicja (1966- )
(1)
Santorski Jacek (1951- )
(1)
Siara Olga
(1)
Sikora Bożena
(1)
Skrzypczak Roman
(1)
Staniek Magdalena
(1)
Straten Michael van
(1)
Suwalska-Barancewicz Dorota
(1)
Sword Rosemary K. M. (1955- )
(1)
Umiński Krzysztof
(1)
Weinstein Malcolm S
(1)
Zaremba Marek
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Łosiak Władysław (1951- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(16)
2000 - 2009
(6)
1990 - 1999
(10)
1960 - 1969
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(33)
Język
polski
(32)
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
(1)
Temat
Kobieta
(2472)
Przyjaźń
(1364)
Rodzina
(1346)
II wojna światowa (1939-1945)
(1333)
Miłość
(1331)
Stres
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1082)
Zabójstwo
(1028)
Śledztwo i dochodzenie
(891)
Relacje międzyludzkie
(816)
Płyty gramofonowe
(805)
Magia
(731)
Władcy
(661)
Życie codzienne
(623)
Rodzeństwo
(612)
Dziewczęta
(605)
Policjanci
(594)
Zwierzęta
(578)
Turystyka
(570)
Literatura
(545)
Nastolatki
(539)
Pisarze polscy
(522)
Małżeństwo
(510)
Dzieci
(508)
Sekrety rodzinne
(505)
Żydzi
(468)
Arystokracja
(451)
Sztuka
(437)
Trudne sytuacje życiowe
(433)
Osoby zaginione
(430)
Uczniowie
(428)
Uprowadzenie
(419)
Prywatni detektywi
(393)
Ludzie a zwierzęta
(377)
Poszukiwania zaginionych
(375)
Język polski
(367)
Kultura
(363)
Sieroty
(358)
Filozofia
(356)
Uczucia
(354)
Psy
(340)
Dziennikarze
(338)
Obyczaje i zwyczaje
(332)
Polityka
(332)
Relacja romantyczna
(332)
Przestępczość zorganizowana
(330)
Szlachta
(327)
Psychologia
(314)
Politycy
(313)
Wojsko
(308)
Matki i córki
(307)
Podróże
(305)
Chłopcy
(303)
Zemsta
(298)
Dojrzewanie
(290)
Boże Narodzenie
(287)
Wybory życiowe
(275)
Lekarze
(274)
Seryjni zabójcy
(274)
Spisek
(273)
Duchowieństwo katolickie
(258)
Mężczyzna
(253)
Wakacje
(245)
Walka dobra ze złem
(245)
Duchy
(243)
Władza
(239)
Aktorzy polscy
(236)
Pisarze
(236)
Samotność
(230)
Ojcowie i córki
(229)
Polacy za granicą
(228)
Koty
(225)
Zjawiska paranormalne
(224)
PRL
(223)
Poeci polscy
(217)
Holokaust
(214)
Książęta i księżne
(211)
Demony
(210)
Przedmioty magiczne
(204)
Zakochanie
(204)
Etnografia
(197)
Film
(196)
Teatr
(192)
Wojownicy
(192)
Czarownice i czarownicy
(190)
Nazizm
(188)
Podróże w czasie
(185)
Śmierć
(184)
Więźniowie obozów
(180)
Socjologia
(179)
Zdrada
(177)
Chrześcijaństwo
(174)
Ludzie bogaci
(173)
Geografia
(172)
Kaczor Donald (postać fikcyjna)
(170)
Wojna
(170)
Dziadkowie i wnuki
(169)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(168)
Rody
(167)
Ojcowie i synowie
(166)
Nauczyciele
(164)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(12)
Wydawnictwa popularne
(7)
Podręczniki akademickie
(2)
Książka kucharska
(1)
Opracowanie
(1)
Pokaż więcej ...
Podręczniki
(1)
Publicystyka polska
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(8)
Rozwój osobisty
(7)
Medycyna i zdrowie
(3)
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Pokaż więcej ...
Kulinaria
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
33 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Stres pracy zmianowej : przyczyny, skutki, strategie przeciwdziałania / red. Irena Iskra-Golec. - Kraków : Universitas, 1998 cop. - 252 s. : rys., tab., wykr. ; 25 cm.
Autor
Iskra-Golec Irena.
Forma i typ
Książki
Temat
Praca Stres
Wydawca: Universitas
Opis zawartości: Zmianowość pracy - a stres Zmianowość pracy - a sen Zmianowość pracy - a wypalenie zawodowe Zmianowość pracy - a kobieta Stres - zwalczanie Zmianowość pracy - a ergonomia Stres - a praca Praca nocna - a oświetlenie Stres - zapobieganie Zmianowość pracy - a wypadki przy pracy Zmianowość pracy Zmianowość pracy - a rodzina
ISBN: 83-7052-907-0
Symbol UKD: 331.103:658
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie piękna katastrofa / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie 4 zmienione i rozszerzone. - Warszawa : Czarna Owca, 2018. - 720 stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Wydawca: Czarna Owca
ISBN: 978-83-8015-725-5
Symbol UKD: 159.952:159.944.4:613.86
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 18 (Gwarecka)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przezwyciężyć stres : książka o sposobach odpoczynku i o pozytywnym podejściu do życia / Alix Kirsta ; aut. prz Michael van Straten ; tł. Renata Galka, Jerzy Galka. - Warszawa : Delta, 1997. - 192 s., fot.kolor.,rys. ; 24 cm.
Autor
Kirsta Alix. Straten Michael van. Galka Renata. Galka Jerzy.
Forma i typ
Książki
Temat
Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Wydawca: Delta
ISBN: 83-7175-019-6
Symbol UKD: 159.94:615.8
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 1 (Maciejkowice)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 2 (Ryszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 4 (pl.Waryńskiego)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 9 (Prusa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9
Książka
W koszyku
Mój przyjaciel kryzys : jak radzić sobie z kryzysami i wyciągać z nich naukę / Olga Kozierowska. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2017. - 263, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
(Edipresse Książki)
Autor
Kozierowska Olga
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kryzys Stres Kobieta
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Wydawca: Edipresse Polska
ISBN: 978-83-7945-748-9
Symbol UKD: 159.9:159.9-055.2:159.944.4
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4 (pl.Waryńskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmiany w życiu współczesnych ludzi i ich konteksty / red. nauk. Hanna Liberska, Alicja Malina, Dorota Suwalska-Barancewicz. - Warszawa : Difin, 2016. - 406 s. : il., wykr. ; 23 cm.
(Engram)
Autor
Liberska Hanna (1955- ). Malina Alicja. Suwalska-Barancewicz Dorota.
Forma i typ
Książki
Temat
Rodzina Stres Szkolnictwo Komunikacja społeczna. Środki masowego przekazu.
Wydawca: Difin
Opis zawartości: Smarzowski, Wojciech (1963- ) Piękno- kult - a środki masowego przekazu Szkolnictwo - a stosunki interpersonalne Uczniowie - język Rodzina zastępcza - psychologia Niepłodność - socjologia Koalkoholizm Szkolnictwo - a nałóg - zapobieganie Młodość - kult - a środki masowego przekazu Zespół zmęczenia przewlekłego Ludzie starzy - a jakość życia
ISBN: 978-83-8085-170-2
Symbol UKD: 37.015:316:316.77
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia stresu / Władysław Łosiak. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, 2008. - 229 s. ; 24 cm.
(Psychologia Wobec Współczesności)
Autor
Łosiak Władysław (1951- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Stres
Wydawca: Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne
Opis zawartości: Stres - zapobieganie Stres - biologia Stres - zwalczanie
ISBN: 978-83-60501-49-8
Symbol UKD: 159.944.4
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ciało a stres : jak uniknąć fizycznych kosztów ukrytego stresu / Gabor Maté ; z ang. przeł. Beata Paluchowska, Bożena Sikora. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 319, [1] s. ; 22 cm.
(Jacek Santorski Poleca)
Autor
Mate Gabor. Sikora Bożena. Paluchowska Beata.
Forma i typ
Książki
Temat
Choroby Osobowość Stres
Wydawca: Świat Książki
ISBN: 83-7391-506-0
Symbol UKD: 159.91
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak opanować stres : poradnik bez trików : skuteczne metody dla każdego / E.Joseph Neidhardt, Malcolm S. Weinstein, Robert F. Conry ; tł. [z ang.] i adaptacja Alina Kopeć ; il. Janette Lush. - Lublin : Wydawnictwo M i A Communications Polska, 1996. - XI, 175 s. : il. ; 24 cm.
(Pomóż Sam Sobie)
Autor
Neidhardt E.Joseph. Weinstein Malcolm S. Conry Robert F. Kopeć Alina. Lush Janette.
Forma i typ
Książki
Temat
Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Wydawca: Wydawnictwo M i A Communications Polska
Opis zawartości: Stres - zapobieganie Trening autogenny Stres - zwalczanie
ISBN: 83-86924-04-7
Symbol UKD: 159.9
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 6 (Hankego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 14 (Opolska)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres to brzmi groźnie / Włodzimierz Oniszczenko. - Warszawa : Wydawnictwo Akademickie Żak, 1998. - 99, [1] s. ; 20 cm.
Autor
Oniszczenko Włodzimierz.
Forma i typ
Książki
Temat
Stres
Wydawca: Wydawnictwo Akademickie Żak
ISBN: 83-86770-63-5
Symbol UKD: 613.86
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Medytacja dla zabieganych : jak odnaleźć wewnętrzną ciszę w zgiełku codzienności / Osho ; przełożyła Bogusława Jurkevich. - Warszawa : Czarna Owca, 2018. - 163 strony ; 20 cm.
Autor
Osho (1931-1990). Koziorowska-Jurkevich Bogusława.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość Medytacja Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Wydawca: Czarna Owca
ISBN: 978-83-8015-708-8
Symbol UKD: 159.913
Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć się na zawołanie. Tysiące lat temu życie wyglądało przecież zupełnie inaczej. Medytacja dla zabieganych to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zastygania w pozycji lotosu. Możesz wykorzystać czas codziennego dojazdu do pracy, a nawet hałas uliczny – wiele sytuacji i bodźców, które doprowadzą cię do centrum twojej istoty, które pozwolą ci odzyskać wewnętrzną ciszę. Książka zawiera wybrane medytacje dynamiczne Osho, ale także i medytacje tradycyjne. Celem ich wszystkich jest wskazanie czytelnikom drogi prowadzącej do wewnętrznej oazy spokoju w zgiełku codzienności. Źródło: lubimyczytac.pl
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 4 (pl.Waryńskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie musisz być najlepsza : jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia / Aleksander Perski, Joanna Rose ; przeł. Alicja Rosenau. - Warszawa : Czarna Owca, 2010. - 245, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Perski Aleksander (1947- ). Rose Joanna (1949- ). Rosenau Alicja (1966- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Kobieta Perfekcjonizm (psychol.) Stres
Wydawca: Czarna Owca
ISBN: 978-83-7554-161-8
Symbol UKD: 159.9-055.2
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 18 (Gwarecka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
150 [sto pięćdziesiąt twarzy stresu : rozpoznać źródła stresu, przejąć nad nim kontrolę i... zmienić w sprzymierzeńca / Henri Pull ; z fr. przeł. Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2006. - 366 s. ; 20 cm.
(Klub Dla Ciebie)
Autor
Pull Henri. Ciepłowska Agnieszka.
Forma i typ
Książki
Temat
Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Wydawca: Bauer-Weltbild Media
ISBN: 83-7404-465-9
Symbol UKD: 159.9
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 1 (Maciejkowice)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 2 (Ryszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 4 (pl.Waryńskiego)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 6 (Hankego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 9 (Prusa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 14 (Opolska)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 18 (Gwarecka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Funkcjonowanie osobowości w warunkach stresu psychologicznego / Janusz Reykowski. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1966. - 335 s. ; 20 cm.
Autor
Reykowski Janusz (1929- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Osobowość Psychologia Stres
Wydawca: Państwowe Wydawnictwo Naukowe
Opis zawartości: Osobowość - a stres - badanie
Symbol UKD: 159.9
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak żyć żeby nie zwariować : [bliżej siebie w stresie] / Jacek Santorski. - [Wyd. 2 popr.]. - Warszawa : Jacek Santorski & Co, 1997. - 298, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Santorski Jacek (1951- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Miłość Rodzina Samopoznanie Stres
Gatunek
Publicystyka polska
Wydawca: Jacek Santorski & Co
ISBN: 83-86821-28-0
Symbol UKD: 615.851
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (Ryszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Staniek Magdalena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Depresja psychiczna Gniew Komunikacja interpersonalna Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Wydawca: Edgard
ISBN: 978-83-7788-427-0
Symbol UKD: 159.944.4:615.851
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniami. Dowiedz się, jak możesz sam sobie pomóc, i zacznij czerpać radość z życia już dziś! Źródło: lubimyczytac.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres dziecięcy : czym jest, jak się przejawia, jak mu zaradzić / Georgia Witkin ; przeł. [z ang.] Norbert Radomski. - Poznań : Rebis, 2000. - 218 s. ; 20 cm.
(Poradnik)
Autor
Witkin Georgia. Radomski Norbert.
Forma i typ
Książki
Temat
Dziecko Psychologia Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Wydawca: Rebis
ISBN: 83-7120-976-2
Symbol UKD: 159.9-053.2
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 2 (Ryszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 5 (pl.Mickiewicza)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 9 (Prusa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 18 (Gwarecka)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 19 (Kilińskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres kobiecy : jak radzić sobie ze stresem w latach dziewięćdziesiątych / Georgia Witkin ; tł. Bogdan Mizia. - Poznań : Rebis, 1998. - 379, [3]s. ; 20 cm.
(Poradnik)
Autor
Witkin Georgia. Mizia Bogdan.
Forma i typ
Książki
Temat
Kobieta Psychologia Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Wydawca: Rebis
ISBN: 83-7120-509-0
Symbol UKD: 159.923:159.94]-055.2
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 2 (Ryszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 3 (Kasprowicza)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 9 (Prusa)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 335, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Zaremba Marek.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Jelita Stres Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Wydawca: Pascal
ISBN: 978-83-8103-272-8
Symbol UKD: 613.2:615.874
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologia : kluczowe koncepcje. 5, Człowiek i jego środowisko / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; red. nauk. Maria Materska ; tł. Józef Radzicki. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 238, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Zimbardo Philip G. (1933- ). Johnson Robert L. McCann Vivian. Materska Maria (1942- ). Radzicki Józef.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychologia społeczna. Stres Zachowanie
Gatunek
Podręczniki akademickie.
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN: 978-83-01-16399-0
Symbol UKD: 159.94:316.6](075.8)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia naukowa udostępnione (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj lepiej, kochaj mądrzej : jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość / Philip G. Zimbardo, Rosemary K. M. Sword ; przełożyła Olga Siara. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 169, [1] strona ; 25 cm.
Autor
Zimbardo Philip G. (1933- ). Siara Olga. Sword Rosemary K. M. (1955- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Perspektywa czasowa (psychologia) Psychoterapia Relacje międzyludzkie Stres Szczęście Wychowanie w rodzinie Życie seksualne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN: 978-83-01-19839-8 (oprawa miękka) 978-83-01-19840-4 (oprawa twarda)
Symbol UKD: 615.851
Wyobraź sobie, że możesz wyzwolić się od całego zła, jakie spotkało cię w życiu. Masz możliwość zostawić za sobą toksyczne związki, tragiczne sytuacje, lęk przed utratą partnera i złamanym sercem czy ból fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz? Zastanów się, jak by to było, poczuć się naprawdę szczęśliwym i odnaleźć sens życia; uwolnić się od destrukcyjnych schematów myślenia i reakcji, które prowadzą do negatywnych doświadczeń, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, które cię ograniczają? Jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby okazało się, że od lat patrzysz w złym kierunku – wracasz do przykrych doznań z przeszłości, zamiast spojrzeć przed siebie, na przyszłość pełną bezkresnej nadziei? A co, jeśli rozwiązaniem jest coś tak prostego jak zmiana nastawienia? Może wystarczy uświadomić sobie, w jaki sposób traktujesz czas – jak postrzegasz przeszłość, teraźniejszość i przyszłość? Czy nie chcesz wywołać pozytywnych zmian w każdym aspekcie swojego życia – począwszy od relacji intymnych i kontaktów z rodziną, współpracownikami, kolegami ze szkoły i przyjaciółmi? Czy to wszystko może się wydarzyć, jeśli po prostu zaczniesz inaczej patrzeć na swój świat? Kluczowe pytanie: czy wiedząc, jak to zrobić i mając taką możliwość, skorzystasz z nadarzającej się okazji? Jeśli odpowiesz twierdząco, to jesteśmy w domu; masz przed sobą właściwą książkę i możemy brać się do pracy! Źródło: lubimyczytac.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia (Sobieskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej